ダイエットコース

Message

Rippleのダイエットコースの特徴

食べることは、生きること

Rippleでは「余分なものを排除して、必要な栄養素を摂取する」ことで健全な身体づくりを行います。

現代はお腹が空けば手軽に食べ物が手に入る一方、多くの人が活力を生むための良質な栄養素を十分摂れていないことがわかっています。

食べていても栄養失調に陥ったり、反対に食べていないのに瘦せられなかったりするのは、長年の栄養不足によって体の機能が低下しているためだと考えられます。

まずはその機能を回復させることが必要です。

ここでは、ダイエット中には必要ないものや不足している栄養素を明らかにし、それらを補うことで代謝機能を正常化させ、脂肪を燃焼できる身体をつくっていきます。

食べないダイエットや、○○だけダイエットなど、健康を害する方法はおすすめしません。

身体が喜ぶ栄養素をとることで本来の機能を最大限まで高め、心身ともに健全で、ご自身らしさを実感できる身体づくりのサポートを行います。

〈管理栄養士：八木香里〉

ウエルネスサポート研究所代表
修士（栄養科学）
管理栄養士
健康運動指導士
周南公立大学非常勤講師
下関市立大学非常勤講師
オーソモレキュラーアカデミー認定
分子栄養学アドバイザー

Method

Rippleのダイエット方法

知識を身につけ、習慣化するためのサポートを行います

知識

「なぜ太るのか」、「何をどのように食べると太るのか」、「どうすれば瘦せられるのか」といった問いを通じて身体の仕組みを理解します。

食べないダイエットや○○だけダイエットから卒業し、目的や身体の状態にあわせて食べ物を選ぶ力を身につけます。

習慣の改善

ダイエット時には取り除くべきものや積極的に取り入れたいものなど、栄養の知識を学んだあとは日々の生活で実践していただきます。

実践可能で無理のない範囲でのご提案をさせていただきますので、過度なストレスを感じる事なくダイエットに取り組んでいただけます。

体重の減少と食習慣の改善をゴールとして、リバウンドしないダイエットを目指します。

ダイエットを成功させるために必要な事

余分なものを取り除き、必要な栄養を摂取する
代謝機能が正常に作動している
かくれ貧血や慢性疲労がなく身体が正常に機能している
ストレスコントロール
食品添加物を最小限に抑える

ダイエットスタートアップコース内容
《1カ月》

☆☆栄養コンサル（オンライン）での
サポートです☆☆

全4回〈週1回〉
オンラインによるサポート
（初回60分、2回目以降は30分×３回）
ダイエットに必要な知識の習得
食事チェックとアドバイス
（一週間分の食事写真をＬＩＮＥなどで送っていただきます）

スタートアップコース終了後はダイエット継続コースをご利用ください。

Flow

ダイエットスタートアップコースの流れ

①お問合せ・ご予約

・お電話、またはショートメールにてお願いします。
（レッスン中はお電話に出られませんので、留守番電話にメッセージをお願いします。メッセージをいただいた方には、折り返し連絡をさせていただきます。）

・お客様のお電話番号とメールアドレスをおたずねし、後ほど担当者からメールにて連絡をさせて頂きます。
コースの詳細や日程調整、栄養コンサルまでにご準備いただく事をご案内いたします。

②ダイエットスタートアップコース初回（オンライン60分）

・栄養コンサルはzoomで行います。オンライン環境のご準備をお願いします。

・栄養コンサルの2日前までに一週間分の食事写真をお送りいただき、それらの情報をもとに、ダイエットについて必要な知識や食事についてのアドバイスをさせていただきます。

③コース2回目以降（オンライン30分）

毎週、一週間分の食事内容のチェックとアドバイス。

Price

料金表

ダイエットコース ※２		料金	有効期限	栄養コンサル（オンライン）
ダイエットスタートアップコース（1カ月サポート）		55,000円	1カ月	全4回（初回60分／30分×３回）
ダイエット継続コース	1カ月サポート	33,000円	1カ月	30分×4回
	1回（30分）	8,800円	―	30分×1回
	1回（60分）	16,500円	―	60分×1回

栄養コンサル（オンライン）2日前までに1週間分の食事写真をお送りいただき、その情報をもとにサポートをさせていただきます

パーソナルトレーニングコースとダイエットスタートアップコースを同時購入で10％OFF
（143,000円→128,700円）
価格は税込みです