機能的で美しく、
自分らしい身体をつくる
生活習慣改善スタジオ
Create a functional, beautiful and personal body Lifestyle improvement studio.
Passion
リップルの想い
人体の本質を追求し、一人ひとりに
あわせた最適な身体づくりを
Rippleでは、姿勢・動作改善や、日常生活を快適に送るために問題となるお困りごとに広く対応するために、栄養や生活習慣の改善を含めたパーソナルトレーニングをおこないます。
目標達成後もご自身で健康管理を行っていただけるように、「なぜそうなのか」を理論的に解説しながらサポートいたします。
リップルが目指す身体づくり
01
健康と美の両立
機能的で美しい身体づくり、健康ありきの美しさ。
02
健康管理の自立
Ripple卒業後も、快適な身体を維持できるように知識や方法を身につけ、どんな状況下でもご自身で健康維持をしていただけるようにサポートを行います。
03
自己表現
Rippleが考える美しさとは「自分の資質を活かし、自分らしさを最大限に引き出した状態」です。生まれながらの骨格や体質は十人十色、一人ひとりの個性を活かし、より美しく見える身体づくりを目指します。
Service
理論に基づく運動と、身体が喜ぶ食事が、
健全で美しい心体を育む
適切な動作を身につけ、
理想の身体づくりを
Personal Training
パーソナルトレーニングコース
Rippleでは「今まで運動しても成果が出なかった」、「運動が苦手で自信がない」という方でも「なぜ成果が出なかったのか」、「どうすれば成果が出るのか」という理論を理解していただいたうえで、それぞれに必要なトレーニングを行っていきます。
本来持っている機能を目覚めさせ、適切な姿勢や身体の使い方を習得することで、『日常生活を快適に過ごせる身体づくり』『理想とするボディラインづくり』をサポートします。
余分なものを排除して、
必要な栄養素を摂取する
Diet Course
ダイエットコース
Rippleでは、ダイエット中には必要ないものや不足している栄養素を明らかにし、それらを補うことで代謝機能を正常化させ、脂肪を燃焼できる身体をつくっていきます。
人が本来持つ機能を最大限まで高め、心身ともに健全で、ご自身らしさを実感できる身体づくりのサポートを行います。
Trial Couse
トライアルコースについて
5,500円/1回(60分）
ご入会を検討されている方は、事前にカウンセリングやトレーニングを体験して、
スタジオやトレーナーとの相性をご確認ください。
ダイエットコースのトライアルコースについては、ダイエットコースページをご確認ください。
01
カウンセリング
トレーニングの目的や身体についてのお悩みなどをお伺いします。
02
姿勢や動作評価
Ripple規定の評価表を用いて現在の身体の状態を確認し、目標達成のために必要な事を見極めます。
03
トレーニング体験
評価に基づいて、必要なコンディショニングやトレーニングの一端を体験していただきます。レッスン前との違いをご確認いただき、目標達成のために必要なトレーニングをご提案します。その場で「はじめてパック」のご購入や次回のご予約をしていただくことも可能です。
10:00〜20:30（定休日：水曜日・祝日）
レッスン中はお電話に出られません。
お手数ですが、留守番電話にメッセージをお願いします。
メッセージをいただいた方には、折り返し連絡させていただきます。
About Us
Q&A
よくあるご質問
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「パーソナルトレーニングコース」と「ダイエット（減量）コース」の違いは何ですか？
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「パーソナルトレーニングコース」にダイエットのための栄養サポートがついたものが「ダイエットコース」です。
「パーソナルトレーニングコース」でもAZCARE TRACKSアプリを使った栄養や生活習慣サポートがついていますが、「ダイエットコース」ではそれよりも詳細な栄養サポート（一週間分の食事記録の分析や、ダイエットを成功させるための個人に合わせた実践可能な食事のご提案など）を行っております。
「パーソナルトレーニングコース」をご利用中の方がダイエットサポートをご希望される場合、オプションメニューの「ダイエット＋（プラス）」をご用意しております。
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「生活習慣の改善サポート」とは具体的にどんなサポートですか？
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スタジオ外でも、目標達成に必要な生活活動の習慣化をサポートするものです。トレーナーが作成した「エクササイズ」、「栄養」、「生活習慣」の3種類のプログラム（AZCARE TRACKS）をスマートフォンやタブレット、パソコンなどへお届けし、提供されたプログラムが実施できたらチェックを入れていただきます。
効率よく目標達成するためには、スタジオでのレッスンだけではなく、日常生活の過ごし方も重要になります。
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「パーソナルトレーニングコース」と「ダイエットコース」はいずれも8回（2か月）コースですが、それで効果が出ますか？
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お客様の現状や設定された目標によります。
週1ペースでのご提供としているのは、最初の2ヶ月間、モチベーションやエネルギーを維持向上させながら、集中して身体づくりに取り組んでいただくため。身体の使い方や知識を習得することで、より効果は出やすくなります。
コースを修了すると身体についての知識が身につくため、その後は頻度を落とし、月に2回などのペースで継続されている方もいらっしゃいます。
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単発で通うことはできますか？
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はじめてご利用いただく方には効果を出していただくために、一定期間集中して取り組んでいただけるコースでのご利用をお願いしております。
コースを終了された方につきましては、単発でのご利用も可能です。
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トライアルの際に、必要なものはありますか？
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姿勢や動作評価を行いますので、トレーニングウェアなどの動きやすい服装をご持参ください。
スタジオに更衣室がございますので、ご利用ください。着替えてお越しいただいてもOKです。
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予約のキャンセルはできますか？
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予約のキャンセルや変更は可能です。前日21時までにご連絡をいただければ、キャンセル料は発生しません。
ただし、21時を過ぎてのキャンセルは1回分として消化させていただきます。1日にお受けできる人数には限りがございます。
皆さまに気持ち良くご利用いただくため、ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。
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問い合わせ方法について教えてください。
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お電話、またはショートメールにてお願いします。レッスン中はお電話に出られませんので、留守番電話にメッセージをお願いします。メッセージをいただいた方には、折り返し連絡をさせていただきます。
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入会金はありますか？
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入会金はございません。無理な勧誘も一切ございませんので、ご安心ください。
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クレジットカードや電子マネーは使えますか？
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お支払いは、現金のみ承っております。