「パーソナルトレーニングコース」にダイエットのための栄養サポートがついたものが「ダイエットコース」です。

「パーソナルトレーニングコース」でもAZCARE TRACKSアプリを使った栄養や生活習慣サポートがついていますが、「ダイエットコース」ではそれよりも詳細な栄養サポート（一週間分の食事記録の分析や、ダイエットを成功させるための個人に合わせた実践可能な食事のご提案など）を行っております。

「パーソナルトレーニングコース」をご利用中の方がダイエットサポートをご希望される場合、オプションメニューの「ダイエット＋（プラス）」をご用意しております。

スタジオ外でも、目標達成に必要な生活活動の習慣化をサポートするものです。トレーナーが作成した「エクササイズ」、「栄養」、「生活習慣」の3種類のプログラム（AZCARE TRACKS）をスマートフォンやタブレット、パソコンなどへお届けし、提供されたプログラムが実施できたらチェックを入れていただきます。

効率よく目標達成するためには、スタジオでのレッスンだけではなく、日常生活の過ごし方も重要になります。

お客様の現状や設定された目標によります。

週1ペースでのご提供としているのは、最初の2ヶ月間、モチベーションやエネルギーを維持向上させながら、集中して身体づくりに取り組んでいただくため。身体の使い方や知識を習得することで、より効果は出やすくなります。

コースを修了すると身体についての知識が身につくため、その後は頻度を落とし、月に2回などのペースで継続されている方もいらっしゃいます。

はじめてご利用いただく方には効果を出していただくために、一定期間集中して取り組んでいただけるコースでのご利用をお願いしております。

コースを終了された方につきましては、単発でのご利用も可能です。

姿勢や動作評価を行いますので、トレーニングウェアなどの動きやすい服装をご持参ください。

スタジオに更衣室がございますので、ご利用ください。着替えてお越しいただいてもOKです。

予約のキャンセルや変更は可能です。前日21時までにご連絡をいただければ、キャンセル料は発生しません。

ただし、21時を過ぎてのキャンセルは1回分として消化させていただきます。1日にお受けできる人数には限りがございます。

皆さまに気持ち良くご利用いただくため、ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。

お電話、またはショートメールにてお願いします。レッスン中はお電話に出られませんので、留守番電話にメッセージをお願いします。メッセージをいただいた方には、折り返し連絡をさせていただきます。

入会金はございません。無理な勧誘も一切ございませんので、ご安心ください。

お支払いは、現金のみ承っております。