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10:00〜20:30(定休日：水曜日・祝日)

新着情報

生理痛•PMSと栄養

  • 2024.02.15
  • お知らせ

生理痛•PMSと栄養

 

《動画配信のお知らせ》

栄養動画「生理痛•PMSと栄養」を配信しました。

是非ご覧ください！

 

《生理痛•PMSについて》

つらい生理痛やPMSについて、栄養療法の観点から見た改善方法のご提案

①鉄欠乏貧血を改善する

②適正体重を保つ

③炎症があれば改善する

④炒め油や揚げ油にオリーブオイルを使用する

⑤月経痛•PMSに関係する栄養素を摂取する

 

「具体的に何を食べたらいいの？」

答えは動画をご覧ください！

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肩こり改善

Trial Couse

パーソナルトレーニング
トライアルコースについて

5,500円/1回(60分）

ご入会を検討されている方は、事前に
カウンセリングやトレーニングを体験して、
スタジオやトレーナーとの
相性をご確認ください。

01

カウンセリング

トレーニングの目的や身体についてのお悩みなどをお伺いします。

02

姿勢や動作評価

Ripple規定の評価表を用いて現在の身体の状態を確認し、目標達成のために必要な事を見極めます。

03

トレーニング体験

評価に基づいて、必要なコンディショニングやトレーニングの一端を体験していただきます。レッスン前との違いをご確認いただき、目標達成のために必要なトレーニングをご提案します。その場で「パーソナルトレーニングコース」のご購入や次回のご予約をしていただくことも可能です。

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